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Moniteur de pression - un Guide pour choisir des moniteurs de tension artérielle de sang.

Pour choisir un tensiomètre pour utilisation à la maison peut sembler déroutant. Il y a une large gamme de machines disponibles - tous les prétendant avoir des avantages par rapport à l'autre. So - comment choisir un ?



Avez-vous besoin de surveiller la pression sanguine à la maison ?



C'est vraiment la première question que vous devez vous poser. Avez-vous vraiment besoin de vérifier votre BP à la maison sur une base régulière ou est-ce suffisant d'avoir votre médecin à vérifier chaque fois dans un certain temps ? La preuve est maintenant assez convaincante que si votre médecin vérifie ensuite votre lecture est susceptible d'être tout à fait un peu plus que si vous vérifiez vous-même à la maison. Cette hausse des niveaux en présence d'un médecin est parfois appelée l'hypertension manteau blanc.



Certains médecins ou les hôpitaux font l'utilisation de machines sophistiquées qui peuvent enregistrer toute une série de lectures sur une période de 24 heures - appelée vingt quatre heures de surveillance ambulatoire. Enregistrement des choses de cette façon donne une idée très claire de ce que fait votre véritable niveau, mais il ne peut toujours être requis à moins que votre BP s'avère très difficile à contrôler.



A fourni en général - vous pouvez vous permettre d'acheter le moniteur, et fournissant que vous ne soyez pas trop obsessionnelle vis-à-vis des petites variations dans les lectures, puis ayant un système de checker BP home est une bonne idée. Vous pouvez rapidement apprendre à construire un graphique de vos propres lectures et cela peut aider, vous et votre médecin planifier votre traitement plus efficacement.



Beaucoup de gens qui achètent une sensation de moniteur qu'il leur donne un certain sentiment de participation dans leurs propres soins de santé. D'autres obtenir simplement paniquées lorsque les lectures montrent une variation normale et naturelle de jour en jour. Si vous achetez une puis essayez d'obtenir l'habitude de vérifier votre propre lecture à ou autour de la même heure chaque jour - cela tend à améliorer la fiabilité des résultats.



Quel genre de tensiomètre devrait acheter ?



En général, mon Conseil serait d'acheter le meilleur que vous pouvez vous permettre. C'est votre santé à long terme, que nous allons discuter et il est important que prendre au sérieux. Les moniteurs qui sont maintenant disponibles pour acheter sont la plupart du temps tout à fait exacts. Le milieu à haut de gamme qui sont souvent utilisés dans les départements de l'hôpital ou par des médecins de famille et ont été soigneusement testées pour l'exactitude et la fiabilité. Certaines des versions manuelles ont tendance à perdre leur exactitude au fil du temps.



Assurez-vous que la manchette s'adapte à votre bras



Une des choses clés lorsque la mesure est de choisir un brassard qui cadre bien avec tout le chemin autour de votre bras. Si la manchette est trop serrée le moniteur retournera une lecture qui est supérieure à la lecture de la valeur true. À la pression d'un bouton sur le tensiomètre automatique du tensiomètre va gonfler à un certain niveau et ensuite automatiquement dégonfle de nouveau. Il y a un capteur dans le tensiomètre qui détecte le taux de votre coeur et votre tension artérielle lecture des mesures automatiquement. Le résultat sera affiché sur un écran avec le plus grand nombre indiquant votre tension artérielle systolique et le nombre inférieur montrant votre tension artérielle diastolique.



Avant de vérifier vos lectures vous ont reposé assis pendant au moins cinq minutes.



Assurez-vous que vous alignez la flèche sur le poignet avec l'impulsion à la pli en face de votre coude - demandez à votre médecin de vous montrer comment le faire si vous n'êtes pas certain.



La machine monitor auront un bâti en fonction pour vous avertir si une erreur se produit avec votre lecture.



Moniteur numérique haut du bras



Ces machines sortent généralement comme étant le plus précis et le plus fiable de tests indépendants. Le tensiomètre va autour de la partie supérieure de votre bras avec la flèche vers le front sur le pouls de l'artère à l'avant de votre pli du coude.



Moniteur numérique poignet ou le doigt



La plupart des médecins pensent que ce sont moins fiables que la version de la partie supérieure du bras. Les lectures peuvent être sensibles au mouvement ou aux changements de température du corps. Certains modèles de moniteur de poignet plus chers sont améliorent leur exactitude, mais sont généralement pas encore tout à fait aussi exacts que les modèles de la partie supérieure du bras.



Si vous décidez d'acheter un tensiomètre digital, puis il est important de prendre avec vous à votre médecin une fois un an et de comparer la lecture il obtient avec votre machine de médecins.



En outre, une astuce dernière :



N'oubliez pas de changer les piles de temps en temps ! Vous pouvez finir par se sentir stupide plutôt si vous le faites.
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Cardiofréquencemètre - juste le mieux comment allez-vous faire pour choisir la vôtre ?

Il y a tellement de cardiofréquencemètres autour que nous avons deviennent nuls de choix. Avec chaque fabricant ayant non seulement de nombreux moniteurs mais le moniteur même peut-être disponible avec différentes caractéristiques il devient clair juste pourquoi personnes se poser la question « tout ce qui est le meilleur cardiofréquencemètre? » Selon où vous obtenez votre information, les différents modèles seront vantées comme étant la meilleure.Choisir le meilleur cardiofréquencemètre dépendra de plusieurs facteurs, le type de formation ou d'encadrement niveau, que vous avez besoin, le type de sports que vous participez, les fonctionnalités que vous désirez et probablement le plus important, le prix que vous êtes prêt à payer.



À l'aide d'un moniteur cardiaque lorsque l'exercice aide les gens à quantifier si elles obtiennent le meilleur parti de leur entraînement. Cela peut être la principale raison pour l'utilisation d'un moniteur. Lorsque vous exercent, vous devriez être en mesure de maintenir votre fréquence cardiaque à l'intensité correcte pour un minimum de vingt minutes.La bonne intensité suggérée est environ 85 % de votre fréquence cardiaque maximale.Donc idéalement vous devriez utiliser un cardiofréquencemètre pour vous montrer le niveau adéquat pour votre entraînement réussir. Lorsqu'il exerce, le taux maximal est calculé en soustrayant votre âge de 220. Par exemple, si vous êtes de 25 ans, votre fréquence cardiaque maximale serait 220-25, qui est 195. à l'aide de cette formule facile se traduira votre peut rapidement reconnaître la mesure où votre rythme cardiaque ne doit pas dépasser.



De nombreux fabricants auront un tableau ahurissant de moniteurs de choisir de toutefois la plupart de ces tombera en quatre groupes de base, que ceux-ci peuvent être résumés comme Basic-avancé-GPS et Semi Pro



Base. Elles sont faciles à utiliser et n'ont pas un tas de fonctions de fantaisie à confondre les novices.La fonctionnalité simple, mesure de la fréquence cardiaque avec une ceinture pectorale et de transmettre cette information à la montre bracelet peuvent être tout ce qu'ils feront. Les plus chères peuvent offrir une alerte beat haute ou basse, un temps d'affichage avec une alarme.



Avancé. Si vous aimez beaucoup d'options, puis c'est le meilleur cardiofréquencemètre pour vous. Ils enverrons tous l'exigence numéro une (fréquence cardiaque), mais il viendront avec plusieurs options supplémentaires.Toutes ces options ont une utilisation, il vous suffit d'être au courant que beaucoup vous utiliserez jamais.Certains des plus utiles vous permettra de « Match » votre programme d'entraînement.Cela tailleurs vos programmes d'exercice pour répondre à vos objectifs personnels. Un autre qui est largement disponible, mais peuvent être listés sous un autre nom est « Own Zone », cela vous permet de rester dans votre zone de taux cible.Les moniteurs plus récentes ont une caractéristique peu maniable qui retrace les calories brûlés. Certains fabrique maintenant offre un qui est codé afin que vous ne recevez pas d'interférence des autres moniteurs qui peut être près de chez vous.Ceci est essentiel si à l'aide de votre moniteur dans un environnement de salle de gym



Moniteur avec construit dans le GPS (Global Positioning System). GPS moniteurs sont un peu plus chers que ceux avancés, mais leur offre plusieurs éléments trouvés sur le moniteur avancé avec l'avantage supplémentaire de GPS. Très pratique si vous avez besoin de savoir jusqu'à quel point et rapide vous allez. Il sera même vous donner des directives domicile lorsque vous avez terminé votre séance d'entraînement.Ils ont tendance à être un peu plus gros que th fait de pointe.



Semi-pro. Encore plus cher, ils proviennent de nombreuses fonctionnalités supplémentaires.Capable de calculer les paramètres comme la consommation d'oxygène, de la fréquence respiratoire, le semi pro moniteur sera un choix judicieux pour les athlètes qui surveille de près leur vo2 max.C'est une mesure utilisée par de nombreux athlètes d'endurance de thier quantité. Certains comprennent également la fonctionnalité que le coureur moyen n'utilisera jamais comme les altimètres, baromètres et jauges de température.



Donc en résumé. Pour vous assurer que vous obtenez le meilleur de votre routine d'exercice, veiller à ce que vous s'écartent jamais sur la limite maximale de votre fréquence cardiaque, que vous devez choisir votre meilleur cardiofréquencemètre. Plus vous entraîner avec votre moniteur de fréquence cardiaque plus les avantages. Vous deviendrez plus forte et ajusteur beaucoup plus rapidement en utilisant le meilleur cardiofréquencemètre vous donnant une augmentation en endurance et de vitesse ainsi que tout en sachant que vous permettent d'améliorer le taux optimal est parmi les avantages de choisir le meilleur cardiofréquencemètre.
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