Diabétiques de Type 2 peuvent parvenir à une gamme de pression sanguine normale sans médicaments ?

Ayant une lecture de pression artérielle élevée (hypertension) qui est au-dessus de la plage de tension artérielle normale est une préoccupation pour n'importe qui, mais les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension que la plupart des autres. Si vous êtes obèses et 2 diabétique de type, puis après avoir élevé BP peut être mortel menant à une crise cardiaque fatale, ou d'un accident vasculaire cérébral. Comme beaucoup de risques pour la santé associées au diabète, assurer un bon contrôle de votre glycémie, manger une alimentation saine et l'activité physique peut aider à garder votre hypertension sous contrôle.



Si vous vous retrouvez souffrant de maux de tête régulières, votre vision est floue ou vous vous sentez légère choux ou dizzy, vous pouvez avoir l'hypertension. Ces symptômes ne sont pas bien juste indicatifs de l'hypertension, et vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause.



D'autres fois il ne peuvent être aucun symptôme du tout lorsque vous avez une hypertension artérielle ou il peut être légèrement surélevée. C'est une bonne idée, surtout si vous êtes diabétique d'avoir votre pression artérielle régulièrement vérifiée à nomination de chaque médecin.



Lorsque vous êtes obèses, le moyen le plus efficace pour atteindre une plage de tension artérielle normale est de perdre du poids. Suite à un plan de repas prescrites diététiste qui travaille pour votre diabète, ce qui vous garantit consomment assez de nourriture, tout en laissant à vous perdre du poids. D'autres changements, que vous pouvez faire qui permettront d'améliorer votre tension artérielle sont :



* Une routine d'exercice qui est effectuée sur une base régulière
* Essayez et réduire le stress dans votre vie - médiation, yoga, lâcher de certains de vos responsabilités
* À arrêter de fumer
* Réduire ou couper tout sel supplémentaire que vous utilisez pour la cuisson ou sur vos aliments
* Prenant resvératrol suppléments. Prendre un supplément de resvératrol naturelle chaque jour a apparemment aidé de nombreux diabétiques à atteindre une plage de tension artérielle normale de lecture



Tandis que vous faites des changements de mode de vie afin d'atteindre une plage de tension artérielle normale, votre médecin peut décider de vous mettre sur les médicaments. Si vous n'avez pas à prendre les médicaments de l'hypertension, il n'a pas à être éternellement. Vous pouvez consulter à elle comme une solution à court terme, tandis que vous êtes faire les autres changements de mode de vie nécessaires pour abaisser votre tension artérielle sur votre propre.