Les causes de l'Hypertension - Découvrez comment éviter les Causes de la classique de l'Hypertension

Les causes de l'hypertension et notre connaissance de leur peuvent nous aider à éviter ce tueur silencieux, responsable de dizaines de millions de décès prématurés chaque année dans le monde. Dans cet article, je vais aborder les plus communs donc vous sont mieux armés pour résister à cette condition commune.



Niveaux de sodium



Il s'agit d'un biggie. Si vous mangez trop sel tous les jours, puis vous sont pratiquement garanti d'avoir de l'hypertension. Maintenant cela ne signifie pas que vous devez couper le sel de votre alimentation. En fait, les êtres humains ont besoin de sel pour travailler efficacement.



la chose est, sel est déjà ajouté dans notre bon de repas à emporter et dans les aliments emballés. Essayez donc ne pas d'ajouter beaucoup trop à l'une de vos propres repas que vous faites à partir de zéro. Et lorsque vous dînez, juste dire que le garçon de café pour raconter le chef que vous avez une pression artérielle élevée et qu'il devez limiter votre consommation de sel sur « médecins ordres ». Aucune valeur de chef son sel (sans jeu de mots!) va refuser une telle demande.



Âge



Plus vous êtes plus vous risquent d'obtenir de l'hypertension. C'est parce que les artères durcissent et étroit au fil du temps dans le cadre du processus de vieillissement. De toute évidence, vous ne peut réduire votre âge. Mais ce que vous pouvez faire est de garder un œil sur votre tension artérielle, mesure que vous vieillissez. Juste parce que vous aviez normale artérielle à l'âge de 30 ans ne signifie pas que vous font encore à l'âge de 40 ans.



Poids



Le poids excédentaire plus vous transportez ensuite le plus probable, vous êtes à l'hypertension. C'est pour de nombreuses raisons par exemple plus de pression sur les reins.



La bonne nouvelle est que le même perdre cinq livres peut réduire radicalement votre tension artérielle. Cinq livres serait vraiment que difficiles à perdre ? Pensez à la façon dont beaucoup plus vous pourrez vivre en contrepartie de ces 5 livres misérable.



Génétique



Certaines personnes sont malheureusement seulement génétiquement prédisposés à l'obtention de l'hypertension. S'il y a une histoire de l'hypertension chez votre famille alors que cela peut vous comprendre. Il semble qu'il existe une charge ensemble de gènes responsables pour les scientifiques n'ont pas pu développer thérapie génique, du moins ne pas encore.



Si c'est vous, alors vous pouvez envisager des méthodes naturelles et médicaments - peu importe qu'il faut pour descendre votre tension artérielle.