Comment met l'accent influent sur la santé ? Symptômes d'hypertension artérielle

Stress affecte votre santé parce que votre corps et votre esprit kick dans la réaction de « lutte ou vol ». Voir, le stress est quelque chose qui perturbe votre monde. Parfois, c'est une chose positive, comme son diplôme du Collège. Mais le plus souvent, quand les gens parlent de stress, ils font référence à quelque chose de négatif : les délais au travail, test, anxiété, craint de perdre leur emploi. Vous percevez ces choses négatives comme une menace, et vous réagissez inconsciemment en préparant à « fight » la menace ou à prendre « vol » de celui-ci. Et c'est cette réaction qui a besoin de contraintes de gestion axé.



En rendant cette préparation, votre corps lui-même inonde avec diverses hormones et les produits chimiques, y compris l'adrénaline. Votre esprit se concentre sur la menace et ignore les autres choses en cours. Votre estomac inondations elle-même avec l'acide, pour mieux rapidement énergétiques des aliments non digérés. Et votre cœur déclenche votre tension artérielle, afin que vous pouvez réagir si la menace dégénère. Si vous restez dans cet État pendant une longue période, vous peut souffrir de symptômes d'hypertension artérielle.



Tout cela se passe inconsciemment. Vos techniques de gestion du stress sont votre tentative consciente de réglementer la réaction de stress de votre corps. Assurez-vous qu'il fonctionne, vous devez savoir comment sont manifestent les effets de la mauvaise santé du stress, y compris les symptômes de l'hypertension artérielle.



La pression artérielle est la force avec laquelle votre sang s'écoule à travers vos veines et les artères. Elle s'exprime comme le ratio de votre systolique (lorsque le cœur bat, ou pompes sang) pression et votre diastolique (lorsque le cœur est entre les battements) pression. Votre corps déclenche ces chiffres en situation de stress, pour s'assurer que le sang s'écoulent à toutes les parties de votre corps qui ont besoin de réagir à la situation stressante.



Hypertension artérielle a rarement des symptômes autres que des nombres plus élevés de pression. Au moment où que vous voyez ces symptômes, vous pourriez être en grave difficulté physiologique. Les symptômes d'hypertension artérielle peuvent inclure :



1. Les numéros ci-dessus sont élevées. Vous pouvez mesurer et suivre votre pression numéros à domicile à l'aide d'un tensiomètre, lat disponible votre pharmacie locale ou la pharmacie.
2. Douleur floue de vision ou les yeux. Malheureusement, vous a subi beaucoup de dommages au moment où que vous voyez ces symptômes.
3. Somnolence ou confusion.
4. Maux de tête.
5. Une douleur thoracique.



Vous devez vérifier votre pression artérielle régulièrement, soit à la maison ou au Bureau de votre médecin. Aussi, si vous avez des symptômes ci-dessus, vous devriez voir un médecin (puisque cet article n'est pas un avis médical). Hypertension artérielle peut aussi être causée par des facteurs complètement étrangers au stress.



Si votre hypertension artérielle est causée par le stress, cependant, puis vous avez plusieurs options. Vous pouvez modérer votre réaction interne au stress. Cela peut être pratique de la méditation, apprentissage des techniques de relaxation ou visualiser des situations non stressantes. Vous pouvez éliminer le stress en attaquant et de résoudre la situation stressante. Ou vous pouvez utiliser sida naturelle ou médicinales pour abaisser votre pression physiologiquement.



Étant donné que les symptômes de l'hypertension artérielle n'apparaissent pas habituellement jusqu'à ce que votre corps a été endommagé, il est préférable de surveiller votre tension artérielle, si vous êtes en situation de stress. Et peut-être le meilleur mécanisme de gestion du stress est de combiner les techniques internes, à diminuer la réaction de votre corps au stress, avec des méthodes éternelles de l'attaquant et d'éliminer le stress. Toujours vérifier auprès de votre médecin si l'hypertension artérielle est un sujet de préoccupation.