La pression systolique est le résultat du coeur passation de marchés et de pousser le sang du cœur et dans les vaisseaux sanguins. Normalement lorsque nous pensons à une pression artérielle élevée nous nous concentrons sur cette pression systolique et des problèmes avec les vaisseaux sanguins de raidissement, plaque et les blocages. Il est assez facile de comprendre que, lorsque les navires sont bloqués ou perdent leur élasticité, pression sera prêt à.
Ce qui est plus difficile à comprendre, c'est pourquoi la pression diastolique devient élevée. Certes, il ira jusqu'à quand la pression systolique augmente, mais quand il monte plus vite que la systolique il y a de très bonnes chances qu'il y a un problème avec le coeur, pas les vaisseaux sanguins.
Le cœur est un muscle tout comme le biceps dans vos bras. Comme toute autre muscle, elle doit être exercée afin de rester tonique et effectuer à sa capacité maximale. Évidemment le coeur est constamment exercé involontairement simplement en battant et nous assurer la circulation. Mais s'appuyant sur ce seul c'est comme s'appuyant sur une bière à vos biceps de tonalité de levage.
Comme nous l'âge alors faire nos muscles évidemment. Regardez vos bras ou votre ventre, et vous pouvez voir qu'ils n'ont plus le ton que lorsque vous étiez plus jeune. Quand vous étiez jeune peut-être vous pouvait faire sans exercice simplement parce que le « matériel » était nouveau, vous avez maintenant travailler à elle. Le cœur ne fait pas exception.
Si le muscle cardiaque ne peut contracter aussi efficacement qu'autrefois, il ne peut pas expulser tous le sang qu'il a collecté dans la Chambre. Quand il se détend pour prendre à sang neuf, la Chambre est partiellement complet ou « congestionnée » et en conséquence, pas beaucoup « nouveau » sang laisse les bateaux à pénétrer dans la Chambre, provoquant une augmentation de la pression diastolique.
Ceci peut être vraiment sérieux pour deux raisons. Première et la plus évidente sont que risque d'insuffisance cardiaque. Pas si évidente est l'effet de la pression diastolique plus élevée sur les cheveux comme capillaires qui se nourrissent des yeux et du cerveau. Ces navires peuvent se rompre causant une perturbation dans le sang qui prive essentiellement les domaines qu'ils sont responsables de l'alimentation.
Haute pression diastolique a été associée à la déficience de la fonction cognitive. En termes simples, il peut endommager la partie de votre cerveau que vous utilisez pour effectuer les « tâches de pensée » comme la lecture, mathématiques et votre capacité de compréhension.
Est-ce assez effrayant pour vous faire quelque chose ?
Pour contrôler la haute pression diastolique, votre médecin a une liste de médicaments d'hypertension artérielle aussi longtemps que son bras. Toutefois, si vous ne changez pas partie de la façon dont vous vivez votre vie, ces médicaments ne vont pas être aussi efficace que vous pourrait espérer.
La vérité est, si vous pouvez changer votre mode de vie vous pouvez contrôler non seulement votre haute pression, mais il y a une chance très réelle de le faire sans les médicaments et les effets secondaires qui viennent avec eux. Si vous pourrait éviter d'avoir à prendre les pilules pour le reste de votre vie pourrait vous faire quelques petits ajustements et dans la façon dont vous vivez ?
L'American Heart Association, explique que les médicaments peut être utile lors de la diète et l'exercice ont échoué. En d'autres termes, la diète et l'exercice sont la première ligne de défense contre l'hypertension artérielle, pas de drogues.
Vous n'avez pas de devenir un végétalien ou un marathonien à avoir un impact significatif sur votre tension artérielle (comme à l'intérieur de 3 semaines de 20 points), mais vous avez à rester avec elle. Faites vos recherches et élaborer un plan avec lequel vous pourrez vivre. Votre volonté coeur merci.
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