Lorsque les médecins disent qu'ils ne sais pas ce qui cause l'hypertension primaire, ils signifient qu'ils savent sans germes ou états pathologiques qui mènent à ce type d'hypertension artérielle.
Ainsi, leur traitement recommandé devient principalement médicament à prescrire, ce qu'il faut éviter et ce que des changements de style de vie et diététiques pour rendre.
Ma pression utilisés jusqu'à 170/85. Lorsqu'il a découvert que mon médecin, il a paniqué apparemment. Il m'a mis sur un médicament commun de la pression sanguine et m'a dit que la pression sanguine normale était une chose de mon passé, jamais à revenir.
Mais, mon corps est une machine biologique, j'ai pensé. Ce que je sais sur machines ? Je savais que si je mis les choses mauvaises dans ma voiture (une machine) et n'a pas changé l'huile, il serait remplissent avec gunk et ne marcherait à droite.
Pourrait même être vrai des organes ? Je me suis demandé.
Je pense que j'ai eu la bonne réponse. Ce n'est pas compliqué - mettre les choses mauvais dans la machine biologique (corps) et ce que vous connaissez - gunk !
Le gunk engorgent les artères - gommes les travaux - et provoque de nombreuses difficultés à pomper le sang efficacement. Vous avez entendu parler de plaque, de dépôts acides gras et de telles choses. Il s'agit de gunk. Il s'agit de mettre les mauvais aliments et non dans notre organisme. Ce n'est pas deviner travail. Des liens étroits existent entre certains types d'aliments et de dépôts artériels.
Qu'en est-il de ces connexions : caféine et la pression sanguine, l'alcool et la pression artérielle, tabagisme et haute tension artérielle, sel et l'hypertension ?
Chacune d'entre elles peut élever ou intensifier l'hypertension.
Maintenant, nous avons une poignée à cette condition mystérieuse. Voici quelques producteurs de gunk : tabac, la caféine, l'alcool, sel, sucre, aliments transformés et durcies et certains médicaments.
Non seulement les choses que vous avalez produit gunk. Supposons que vous laissez votre voiture dans le garage pendant des mois. Boues accumulerait dans l'huile. L'eau se condense dans l'essence. La rouille formeraient. Vous seriez surpris.
Maintenant, traduire ce raisonnement à un organisme qui est assis autour. C'est exact, gunk s'accumuler, trop. Ainsi, nous devons agir pour empêcher les boues de corps de décantation des organes et des vaisseaux sanguins.
Bien manger correctement et l'exercice peuvent être difficiles à faire, ne pas le faire va remplir votre corps avec gunk et vous donner de l'hypertension artérielle et les autres conditions nuisibles.
Voici quelques bons conseils pour s'attaquer à cette tête sur : faire une liste de quelles choses à éviter dans l'ordre, du plus simple au plus durement, puis de démarrer avec le moyen le plus simple, de conquérir qui, puis de passer à la prochaine plus durement et ainsi de suite.
Toujours faire celle plus facile d'abord, puis que vous commencez à se débarrasser de ces méchants, vous allez acquérir plus de confiance et de force pour gérer les plus sévères.
Cela vous semble plus comme une guerre qu'un pique-nique ? Il se doit. Il n'est pas facile dans la plupart des cas de diminuer la pression artérielle. Mais, atteindre la pression sanguine normale vaut certainement la peine.
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