Jus de carottes et la pression artérielle

Jus de carottes consommé en plus d'un régime alimentaire sain peut être très utile aux personnes ayant des problèmes de pression artérielle. Hypertension artérielle peut être abaissée avec la poursuite du traitement qui dure toute la vie. Mais il serait préférable de prévenir une pression artérielle élevée en premier lieu ? Une perte de 10 % du poids corporel total peut normaliser la pression sanguine en plus de personnes de poids. Il est essentiel de maintenir un poids santé au moins 30 minutes d'activité physique chaque jour.



Hypertension artérielle est la pression du sang s'écoulant à travers les artères à un taux plus élevé que la normale, et que la pression reste toujours plus élevée. Symptômes surviennent chez certaines personnes, mais pas dans d'autres. A révélé les symptômes comprennent : maux de tête, difficulté à respirer, l'apathie, une vision floue, poids gain, pouls rapide ou étourdissements. Hommes peuvent souffrir de l'impuissance et l'éjaculation rapide.



Le jus de carotte est élevé en bêta-carotène, qui montrent des études peut réduire le risque de maladie cardiaque, conduisant à une pression artérielle élevée. Jus de carottes aide à maintenir la pression artérielle normale par cœur de régulation et des fonctions rénales. Une dose recommandée est un mélange de huit onces de jus de céleri une partie, une partie jus de carottes et une partie en eau, pris au moins une fois par jour.



Carottes sont riches en potassium, ce qui peut aider à prévenir et à contrôler l'hypertension artérielle. Les chercheurs ont trouvé que les gens qui prennent des diètes riches en potassium ont une faible incidence de l'hypertension. Apport en sodium limitant à 1 500 mg par jour auront un effet spectaculaire sur la réduction de votre tension artérielle. Une autre recette est à parts égales - carotte, céleri, jus de persil et les épinards. Ce jus contribue à alkalize la circulation sanguine et à éliminer les dépôts de vaisseaux sanguins. Buvez 1 chopine quotidiennement par incréments de 8 oz ou 4 oz.



Autres légumes utilisés pour traiter l'hypertension artérielle sont : ail, ce qui ralentit le pouls et modifie le rythme cardiaque. Pommes de terre cuites dans leur peau sont un aliment précieux pour diminuer la pression artérielle. Elles absorbent très peu de sel, sont riches en potassium et en magnésium, mais pas en sodium sels. Persil est très utile dans l'hypertension artérielle, car il contient des éléments qui aident à maintenir les vaisseaux sanguins.



Sources de jus de fruits comprennent citron, qui est une riche source de vitamine P, trouvé dans le jus et peel du fruit. Cette vitamine est essentielle pour prévenir la fragilité capillaire.



Hypotension artérielle peut être aidé par la consommation de jus de persil, capsicum et l'ail.



La tension artérielle peut être abaissée et maintenue par l'augmentation de la consommation de fruits et légumes en plus de jus frais. Jus de légumes tels que jus de carottes peuvent être un grand avantage de réduire la pression artérielle par l'élimination des toxines dans le sang.