Suppléments de pression artérielle - 3 grands et moyens naturelles pour abaisser votre tension artérielle

Pression artérielle suppléments sont un excellent moyen pour aider à se débarrasser de votre hypertension sans avoir recours à des médicaments. Ici, dans cet article je vais partager avec vous trois grands types de supplément que vous pouvez sortir et essayez dès aujourd'hui.



L' ail



L'ail est excellent pour la santé cardiovasculaire dans l'ensemble. Elle réduit les deux votre artérielle systolique et diastolique.



Il également amincit le sang, donc si vous prenez l'aspirine ou warfarine ou autres anticoagulants puis vous devez d'abord parler à votre médecin.



Vous pouvez manger de l'ail ensemble, mais il est bien mieux prendre comme une supplément de petite pilule.



Coenzyme Q10



Coenzyme Q10 est l'un des suppléments nouveau et révolutionnaires qui ont touché le marché au cours des dernières années. Il est présent dans plusieurs cellules du corps et est également très important dans de nombreux processus importants du corps et des organes comme le cœur, le foie et les reins.



Il peut aider après une crise cardiaque, aide possible contre le cancer et à réduire les dommages dus aux radiations. Mais il peut aussi réduire votre b.p. par jusqu'à 20/10, seul ce qui est très importante.



Vitamine C



Des études ont montré que vitamine c est un peu efficace contre l'hypertension artérielle et peut vous aider à se rapprocher de la valeur en santé de 115/75.



Personne ne sait exactement pourquoi mais il semble être relié à l'acide nitrique. Vitamine c augmente quelque chose appelé « synthèse de l'oxyde nitrique » - le résultat final est que votre sang peuvent ouvrir de navires et cela alors soulage la pression sur les murs (comme libérant un tuyau d'arrosage qui a été tiré serré pour démarrer avec).



La meilleure source de cette vitamine est fruits frais mais suppléments ont été show très efficace. Vous avez seulement besoin d'une dose régulière pour qu'il soit efficace. Il n'y a aucune nécessité de « Méga-dose » pour obtenir les avantages.



Potassium



Tout le monde parle de sodium étant mauvais pour votre cœur et mauvais pour votre sang. Personnes sont toujours vérifier teneur en sodium sur les emballages d'aliments pour vous assurer qu'ils ne vous suffit.



Cependant, la relation réelle est entre le sodium et le potassium. Si vous augmentez aussi le potassium que vous consommez, cela a un effet bénéfique sur votre tension artérielle.



Vous pouvez facilement acheter des suppléments de potassium de votre magasin local de santé. Vous pouvez également substituer le sel que vous ajoutez au repas (sodium basée) avec un équivalent de potassium. Plus vous serrer sur votre repas, il est le plus sain pour votre b.p. !