La pression artérielle médicaments - faire la même chose comme une pilule de l'eau, les aliments

Si vous avez une hypertension artérielle ou médecin diagnostiqué une hypertension vous peuvent être mis sur une eau pour aider à réduire votre tension artérielle. L'eau pilules également connu sous le nom de diurétiques, fonction de retirer le corps de sodium. Cela se produit par le biais de miction.



Pour certaines personnes cela assez fréquents et très peu commode. Un autre inconvénient à ce médicament est qu'elle supprime également les autres nutriments essentiels comme la vitamine c dont vous avez besoin pour le fonctionnement quotidien.



Pilules de l'eau sont également utilisées en combinaison avec d'autres médicaments pour abaisser la pression à l'intérieur des vaisseaux sanguins. Plus couramment, il est combiné avec un inhibiteur de l'ECA. Ceci rend ce médicament très puissant et peut mener à de nombreux effets secondaires nocifs.



Voici quelques choses vous pouvez faire et manger pour éviter de prendre une pilule de l'eau. Il est évident que la première chose que vous voulez faire est de réduire votre consommation de sel. Il est important que vous regardez bien les étiquettes des aliments et mangez seuls les aliments qui ont moins de 200 mg de sel par portion. Idéalement, vous voulez moins de 2400mg de sel par jour. Moins de 1500mg un jour serait l'idéal.



Ensuite, vous voulez trouver les aliments qui sont des diurétiques naturelles.
Voici quelques diurétiques naturelles.



o framboises
o fraises
o courgettes navet



Les diurétiques naturelles suivantes ont à forte teneur en eau :



o Brussel germes - stimule les reins et le pancréas. Aide à la purification des cellules
o chou - décompose les dépôts gras, surtout autour de la région de ventre-utile si vous un gros intestin.
o carottes



C'est génial que ces aliments sont diurétiques naturelles ; Toutefois, il est important que vous buvez beaucoup d'eau ainsi à maintenir l'équilibre hydrique.



La bonne chose à propos de ces aliments est que vous pouvez obtenir leur tous à une épicerie et c'est quelque chose que vous pouvez implémenter dans votre style de vie si choisir de.



La seule difficulté peut être vos papilles gustatives. N'oubliez pas que vous devrez tout ce que tu manges réussi à diminuer la pression artérielle.