Avantages de l'huile de poisson 7 prouvés par recherche

Études de recherche montrent poisson huile avantages sont bas droite étonnants.



Et sachant cela est le deuxième plus important que vous pouvez faire pour votre santé. (Nous arriverons à # 1 en importance bientôt.)



Les études sont publiées d'huile de poissons extraordinaires oméga 3 presque quotidiennes comme la communauté scientifique découvre plus de nombreux avantages.



Si vous ne l'avez pas déjà été balayé dans le filet et pourtant, Voici 7 avantages éprouvés oméga 3, que vous devriez connaître.



1. Moins de douleur et l'Inflammation. Acides gras oméga 3, particulièrement de l'EPA, ont un effet très positif sur votre réponse inflammatoire. Par le biais de plusieurs mécanismes, ils régulent le cycle de l'inflammation de votre corps, ce qui empêche et soulage les conditions pénibles comme l'arthrite, prostatite, cystite et anything else se terminant en « Siti. »



2. Santé cardiovasculaire. Ont également été prouvés que les acides gras oméga 3 pour faire des miracles pour votre cœur et les milles et des milles des artères et veines qui composent votre système cardiovasculaire. Ils permettent d'abaisser le cholestérol, triglycérides, LDL et la tension artérielle, tout en augmentant le bon cholestérol HDL. Cela ajoute des années à votre espérance de vie.



3. Protection contre les accidents vasculaires cérébraux et de crise cardiaque. Lorsque la plaque s'accumule sur les parois des artères et rompt alors lâche, il provoque ce qu'on appelle une thrombose, qui est une façon de fantaisie de dire un caillot. Si un caillot est bloqué dans le cerveau, il provoque un accident vasculaire cérébral et lorsqu'il branche d'une artère, il provoque une crise cardiaque. La recherche montre oméga 3 acides gras débâcle caillots avant qu'ils peuvent causer des dommages.



4. Mieux le fonctionnement du cerveau et la plus grande Intelligence. Femmes enceintes et allaitantes peuvent avoir un grand impact sur l'intelligence et le bonheur de leurs bébés en la complétant avec de l'huile de poisson. Pour les adultes, oméga 3 améliore la mémoire, de rappel, de raisonnement et de focus. Vous serez jurer que vous obtenez plus jeune et plus intelligente.



5. Moins de dépression et psychose. Vous faire plus intelligent n'est pas tous les oméga 3 fait pour votre cerveau. Chercheurs de département de psychiatrie de l'Université de Sheffield, avec de nombreuses autres études de recherche, a conclu que suppléments d'huile de poisson Oméga 3 « alléger » les symptômes de dépression, bipolaire et psychose (Journal of Affective Disorder Vol. 48(2-3);149-55).



6. Diminuer l'Incidence des troubles de l'enfance. Juste pour montrer comment les acides gras de poisson huile quitter nobody out, les études montrent que les enfants (et les adultes) avec TDA et l'HDA expérience une qualité de vie grandement améliorée. Et ceux qui la dyslexie, dyspraxie et troubles compulsifs ont obtenu un nouveau bail sur la vie grâce aux huiles oméga-3.



7. Réduction du cancer du sein, du côlon et du Cancer de la Prostate. Et enfin, l'huile de poisson 3 omega a montré pour aider à prévenir les trois des formes plus courantes de cancer - du sein, du colon et la prostate. La science nous dit qu'oméga 3 s accomplir ce en trois façons. Ils s'arrêtent à l'altération d'une cellule saine normale à une masse cancéreuse, inhibant la croissance cellulaire non désirée et l'apoptose, ou la mort cellulaire, des cellules cancéreuses.



Si vous pouvez voir pourquoi sachant que ces avantages est le deuxième plus important que vous pouvez faire pour votre santé. Pouvez vous devinez quel numéro un est ?



C'est vrai ! Maintenant il est temps de mettre vos connaissances à travailler. Manger des poissons gras plus de l'eau froide et commencer à prendre des suppléments d'huile de bonne qualité pure oméga 3 poissons régulièrement.



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