Cardiofréquencemètre - juste le mieux comment allez-vous faire pour choisir la vôtre ?

Il y a tellement de cardiofréquencemètres autour que nous avons deviennent nuls de choix. Avec chaque fabricant ayant non seulement de nombreux moniteurs mais le moniteur même peut-être disponible avec différentes caractéristiques il devient clair juste pourquoi personnes se poser la question « tout ce qui est le meilleur cardiofréquencemètre? » Selon où vous obtenez votre information, les différents modèles seront vantées comme étant la meilleure.Choisir le meilleur cardiofréquencemètre dépendra de plusieurs facteurs, le type de formation ou d'encadrement niveau, que vous avez besoin, le type de sports que vous participez, les fonctionnalités que vous désirez et probablement le plus important, le prix que vous êtes prêt à payer.



À l'aide d'un moniteur cardiaque lorsque l'exercice aide les gens à quantifier si elles obtiennent le meilleur parti de leur entraînement. Cela peut être la principale raison pour l'utilisation d'un moniteur. Lorsque vous exercent, vous devriez être en mesure de maintenir votre fréquence cardiaque à l'intensité correcte pour un minimum de vingt minutes.La bonne intensité suggérée est environ 85 % de votre fréquence cardiaque maximale.Donc idéalement vous devriez utiliser un cardiofréquencemètre pour vous montrer le niveau adéquat pour votre entraînement réussir. Lorsqu'il exerce, le taux maximal est calculé en soustrayant votre âge de 220. Par exemple, si vous êtes de 25 ans, votre fréquence cardiaque maximale serait 220-25, qui est 195. à l'aide de cette formule facile se traduira votre peut rapidement reconnaître la mesure où votre rythme cardiaque ne doit pas dépasser.



De nombreux fabricants auront un tableau ahurissant de moniteurs de choisir de toutefois la plupart de ces tombera en quatre groupes de base, que ceux-ci peuvent être résumés comme Basic-avancé-GPS et Semi Pro



Base. Elles sont faciles à utiliser et n'ont pas un tas de fonctions de fantaisie à confondre les novices.La fonctionnalité simple, mesure de la fréquence cardiaque avec une ceinture pectorale et de transmettre cette information à la montre bracelet peuvent être tout ce qu'ils feront. Les plus chères peuvent offrir une alerte beat haute ou basse, un temps d'affichage avec une alarme.



Avancé. Si vous aimez beaucoup d'options, puis c'est le meilleur cardiofréquencemètre pour vous. Ils enverrons tous l'exigence numéro une (fréquence cardiaque), mais il viendront avec plusieurs options supplémentaires.Toutes ces options ont une utilisation, il vous suffit d'être au courant que beaucoup vous utiliserez jamais.Certains des plus utiles vous permettra de « Match » votre programme d'entraînement.Cela tailleurs vos programmes d'exercice pour répondre à vos objectifs personnels. Un autre qui est largement disponible, mais peuvent être listés sous un autre nom est « Own Zone », cela vous permet de rester dans votre zone de taux cible.Les moniteurs plus récentes ont une caractéristique peu maniable qui retrace les calories brûlés. Certains fabrique maintenant offre un qui est codé afin que vous ne recevez pas d'interférence des autres moniteurs qui peut être près de chez vous.Ceci est essentiel si à l'aide de votre moniteur dans un environnement de salle de gym



Moniteur avec construit dans le GPS (Global Positioning System). GPS moniteurs sont un peu plus chers que ceux avancés, mais leur offre plusieurs éléments trouvés sur le moniteur avancé avec l'avantage supplémentaire de GPS. Très pratique si vous avez besoin de savoir jusqu'à quel point et rapide vous allez. Il sera même vous donner des directives domicile lorsque vous avez terminé votre séance d'entraînement.Ils ont tendance à être un peu plus gros que th fait de pointe.



Semi-pro. Encore plus cher, ils proviennent de nombreuses fonctionnalités supplémentaires.Capable de calculer les paramètres comme la consommation d'oxygène, de la fréquence respiratoire, le semi pro moniteur sera un choix judicieux pour les athlètes qui surveille de près leur vo2 max.C'est une mesure utilisée par de nombreux athlètes d'endurance de thier quantité. Certains comprennent également la fonctionnalité que le coureur moyen n'utilisera jamais comme les altimètres, baromètres et jauges de température.



Donc en résumé. Pour vous assurer que vous obtenez le meilleur de votre routine d'exercice, veiller à ce que vous s'écartent jamais sur la limite maximale de votre fréquence cardiaque, que vous devez choisir votre meilleur cardiofréquencemètre. Plus vous entraîner avec votre moniteur de fréquence cardiaque plus les avantages. Vous deviendrez plus forte et ajusteur beaucoup plus rapidement en utilisant le meilleur cardiofréquencemètre vous donnant une augmentation en endurance et de vitesse ainsi que tout en sachant que vous permettent d'améliorer le taux optimal est parmi les avantages de choisir le meilleur cardiofréquencemètre.